Ученые составили специальное меню для тех, кто страдает депрессией, а затем изучили, как оно повлияло на эффективность лечения. Выяснилось, что те, кто употреблял жирную рыбу как минимум раз в неделю, эффективность терапии составляла 75%. Если человек рыбу не ел совсем, то эффективность была всего 23%.
Кстати, сообщает портал Дни.Ру, бороться с депрессией помогает обычный кофе. По результатам исследования британских исследователей, многим женщинам достаточно выпить чашечку кофе или просто ощутить его аромат, чтобы почувствовать себя радостными и счастливыми.
Фото: mosfoodnews.ru